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Chakra Asana
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3단계 다리 각선미를 디자인하는 18개 연결동작[물라다라 차크라]
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| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 조회 | 날짜 |
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| 15 |
12단계 초월의식을 경험하고 사마디에 들게 하는 18개 연결동작[사하스라
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플루타크 | 6230 | 2012.08.24 21:55 |
| 14 |
11단계 성 에너지를 영적인 에너지로 변환, 초월의식을 경험하는 18개
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플루타크 | 5797 | 2012.08.24 21:52 |
| 13 |
10단계 쇄골과 어깨선을 아름답게 만드는 18개 연결동작[비슈다 차크라]
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플루타크 | 5487 | 2012.08.24 21:50 |
| 12 |
9단계 예쁜 가슴과 튼튼한 심장을 만드는 18개 연결동작[아나하타 차크라
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플루타크 | 7016 | 2012.08.24 21:49 |
| 11 |
8단계 복근으로 바디 라인을 완성하는 18단계 연결동작[마니푸라 차크라]
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플루타크 | 4196 | 2012.08.24 21:44 |
| 10 |
7단계 정력과 성기를 강화하는 18개 연결동작[스와디스타나 차크라]
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플루타크 | 6287 | 2012.08.24 21:37 |
| 9 |
6단계 등과 다리 라인을 완성하는 18개 연결동작[물라다라 차크라]
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플루타크 | 3063 | 2012.08.24 17:49 |
| 8 |
5단계 골반 깊은 곳을 따뜻하게 하는 18개 연결동작[물라다라 차크라]
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플루타크 | 3916 | 2012.08.24 17:33 |
| 7 |
4단계 저질체력을 개선하는 18개 연결동작[물라다라 차크라]
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플루타크 | 4042 | 2012.08.24 17:31 |
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3단계 다리 각선미를 디자인하는 18개 연결동작[물라다라 차크라]
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플루타크 | 3385 | 2012.08.24 17:17 |
| 5 |
2단계 배를 따뜻하게 힙을 올리는 9개 연결동작[물라다라 차크라]
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플루타크 | 3206 | 2012.08.24 17:14 |
| 4 |
1단계 허리를 강화하고 볼륨을 높이는 9개 연결동작[물라다라 차크라]
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플루타크 | 3597 | 2012.08.24 17:09 |
| 3 | 미라클요가의 프로그램 | 관리자 | 3068 | 2012.05.14 16:42 |
| 2 | 행운과 함께 하는 릴랙스 아사나 | 관리자 | 3382 | 2012.05.11 16:57 |
| 1 | 차크라로 풀어보는 운명의 비밀 : 차크라 연결아사나 | 관리자 | 3380 | 2012.05.11 16:57 |
